Glyuk

Финские ученые по результатам масштабного исследования с участием 26 тысяч курящих мужчин пришли к выводу, что употребление продуктов, богатых магнием, препятствует развитию ишемического инсульта.

Наблюдение за участниками велось в течение 13,5 года. Проанализировав данные, ученые выяснили, что у мужчин, употреблявших наибольшее количество магния риск ишемического инсульта был на 15% ниже, чем у тех, кто употреблял наименьшее его количество. При этом частота развития геморрагического инсульта была одинаковой в обеих группах.
Богатым источником магния ученые назвали цельнозерновые продукты. Кроме того, этот микроэлемент содержится в таких продуктах как орехи, семечки, чернослив, морская капуста и зеленые овощи.


newsby

__________________
*Совсем шёпотом говоря* А ещё - у него есть клавиатура, заляпанная кровью, с клавишами "Удалить" и "Забанить"

Цитата

LeXeR

Орехи - штука вообще классная, особенно для спортсменов, работающих на выносливость. Ещё изюм и курага - штуки обалденные. А вот насчёт семечек слышал, что не стоит перед нагрузкой употреблять. Но это спортсменам, а обычным людям мот и можно. Во всяком случае пока фильм какой смотришь, можно грамм 200 семечек съесть.

З.Ы. Я то думаю, чего это гопники семечки жуют постоянно, небось, о здравии заботятся своём.

__________________
Хорошее здоровье, плохое здоровье - один фиг на всю жизнь хватает

Цитата

raksha

точно-точно!!!!

__________________
когда я ем - я ем и ем...

Цитата