korish

Я когда в тренажерку начал ходить вот и стал иногда зарядку делать. Кста заметил хорошую весшч, если с утра зделал зарядку то бодренький целый день, е если с лентяйничал то до обеда соный хожу.

Цитата

Nadine

Слышала, что те, кто "продавливает" свой диван - живёт дольше.

__________________
"Ohne Musik ware das Leben ein Irrtum"
Friedrich Nietzsche

Цитата

Alexandros

15-30 минут напряга мышц с утра сделают вас бодрыми уж если не на весь день, то на половину точно!

__________________
Дай человеку рыбу - и накормишь его на день, научи его рыбачить - и накормишь на
всю жизнь. (Отгадайте, кто?...)

Цитата

Amur

интересно, где это ты такое слышала...:xsmile:
да... тренажёрка - это сила! Вот после небольшого летнего разгельдяйства вернувшись в тренажёрный зал к занятиям, понимаешь, что лето прошло хорошо... но осень пройдёт ещё лучше :xgood:

__________________
где сердце - там Amur

Цитата

==!STRESS!==

Вообще, пальцы ног необходимо разрабатывать в раннем возрасте, так как, например, в транспорте Вам могут отдавить их полностью и при падении Вы сможете зацепиться палцами за ногу рядом стоящего!!:fly2:

Цитата

Jessy911

ДА КОНЕЧНО, делаю...20 минут . до выхода из квартиры. вскакиваю с постели , бегу в душ, по дороге ещё перемеряю полгардироба, пока душ, make-up, собирёшься, с собакой поиграть... вот и вся зарядка... ну как хватит???
конечно по выходным можно пойти на пробежку или покататься на веле.

__________________
SEX... is just Smile
.................. Energy
.................. Xcitement

Цитата

Amur

Jessy911,
думаю собаки одной хватит даже, если к тому же и шустрая У меня тоже собака, поэтому я знаю, что это такое: в любую погоду, в любое время года, день недели, час дня, нстроение. самочувствие одеваться, брать поводок и летать по улице за своим любимым пёсикам. который тянет поводок во все стороны света с токой же скоростью, а если спустить его с поводка, нужно бегать ещё быстрее. чтобы догнать есго! - вот это зарядка! :xyahoo:

Объявление желающим похудеть, похорошеть и заняться активным образом жизни: Купите собаку!:xwink:

__________________
где сердце - там Amur

Цитата

Jessy911

Amur,
thanks, но я со своей собакой бегаю по квартире (большая тайна--- её не надо выгуливать она как кошка....)
но мне хватает и так, у неё вечно куча энергии, с ней весело и + сжигание каллорий, и суперзарядка, так что заводите собак... поможет лучше зарядки это точно...

__________________
SEX... is just Smile
.................. Energy
.................. Xcitement

Цитата

LeXeR

Неохота заряжаться с утра. Лучше встать, поесть, пофтыкать пару часиков, а потом в тренаж или на велик, а лучше сперва в тренаж, а потом на велик для отдельной тренировки выносливости.

__________________
У меня нет телевизора, поэтому я ем грибы и смотрю ковёр.

Цитата

Jessy911

LeXeR, а на учёбы или на работу не нада???

__________________
SEX... is just Smile
.................. Energy
.................. Xcitement

Цитата