Для меня лучший отдых зимой - покататься на лыжах. Отдыхаешь в первую очередь эмоционально. Ну и безусловно этот вид спорта помогает укрепить здоровье, а также помогает на пути к идеальной фигуре
Где Вам нравиться кататься на беговых лыжах?
Бег на лыжах.
Катание на лыжах - спорт номер один в трате калорий. Один час тренировки сжигает от 650 до 1000 килокалорий (kcal). Это зависит от от интенсивности катания и общей массы тела спортсмена. При этом подтягиваются мышцы рук, ног, спины и ягодиц, улучшается выносливость организма. Долгая пробежка на лыжах считается наименее травматичной и не нагружает суставы ног. Из этого следует, что именно этот вид спорта идеален для желающих сбросить пару кило в зимние месяцы.
Мне нравится трасса на проспекте Победителей, так как я почти разучился ездить. А то, был у меня с женой случай катания в Раубичах... Мама дорогая! Чуть не поубивались с непривычки. И это хорошо, что мы катались в обеденное время и спортсменов не было на трассе.
